“生酮飲食法”會導致中毒?這些人千萬別這樣減肥

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“生酮飲食法”頗受減肥人士的歡迎，很多人聲稱這種法子很是有用。但網上有傳言稱，某小伙在利用這種減肥法子的時候，出現了頭暈、惡心等症狀，到醫院一檢查，才發現本身中毒了。那麼，生酮飲食法究竟是什麼？這種法子真的有益於減肥嗎？它又為什好野娛樂城,麼會導致中毒呢？

“生酮飲食法是一種比較極真个低碳水飲食，即攝入很少的碳水化合物、大量脂肪和適量卵白質。”河南大學第一附屬醫院營養師李穎穎介紹，“簡言之，這種法子就減肥貼,是迫令人體由一台以碳水化合物為燃料的機器轉變為以脂肪為燃料的機器。由於脂肪在人體內經肝臟代謝后會產生酮體，是以這種法子被稱為生酮飲食法。”

這種法子真的能夠幫助減肥嗎？成都軍區總醫院營養科醫生林寧指出，極真个低碳水化合物飲食會逐漸解除機體的糖原儲存，造成結合水的分泌﹔高脂肪攝入和適量卵白質攝入會引发很強的飽腹感，從而按捺食欲。同時，當少吃或不吃澱粉類食品時，大腦會因為缺少葡萄糖來源而發出“指令”，分化體內的脂肪天生酮體，以滿足人體所需。是以，這種法子在短时间內的確有必定的減肥感化。

不過，華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院臨床營養科主任蔡紅琳暗示，長期连结生酮飲食，可能會出現鈉、鉀、鎂、鈣、維生素和纖維攝入不足，引發骨科病、血汗管病和腎臟疾病。同時，大腦會因為缺少葡萄糖來源而出現不成逆的傷害，好比記憶力降低等。别的，長期的高脂飲食會導致體內的脂肪分化代謝不彻底，使大量酮體類物質蓄積在體內無法被操纵，因為酮體為酸性物質，以是體內酮體長期過多會引发惡心、嘔吐等症狀，嚴重時會導致酸中毒，乃至危及生命。

林寧提示，並不是每位必要減重的人都適合利用生酮飲食法，嚴重肝臟疾病、脂肪代謝障礙、膽囊疾病、胰腺炎、泌尿系統結石、传染期疾病和糖尿病患者都不適宜接管這種法子。一般來說，生酮飲食法適合單純性肥胖患者。醫生會根據患者的身高、今朝體重、抱负體重等為患者量身定制一個循序漸進的減重方案，而患者應在相關醫生的監測、顾问下利用這種法子。（齊春香）

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