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跟着NBA球星学减肥:科比曾1天瘦4斤半 1人减肥奖金50万

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發表於 2019-6-11 17:25:21 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
意念减肥一波以后,咱们仍是要逢甲民宿,举措起来!如果能像NBA球星那末吃,想不瘦都难。自虐狂魔纳什打NBA以后就没碰过含糖饮料和油炸食物,天天吃麦片、杏仁、生坚果、瓜果、糙米饭、连胡萝卜和芹菜都生吃。想吃肉的话,还得吃脂肪含量低的鱼虾和鸡肉。难怪人家身段好,一样重量的肌肉和脂肪,长在身上那但是彻底分歧。

这里要重点表彰一下老詹,为了连结体形,他已持续9年没碰过猪肉了!看似只戒了同样工具,但以小编纵横饭桌二十余年的履历来看,老詹这但是抛却了酱猪蹄,叉煮饭,煎猪肝,佛跳墙,炸里脊,烧排骨,红烧肉,东坡肉,梅菜扣肉,醫美,蒜泥白肉,菠萝咕咾肉……若是在世不克不及啃猪蹄,人和咸鱼干另有甚么区分?固然有区分了,究竟结果人家咸鱼干,瘦啊!

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