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“生酮飲食”可減肥?專家:治標不治本

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發表於 2019-6-11 18:35:16 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
近日,國際肥胖與代謝病外科聯盟亞太區年會在廣州舉行。國際肥胖和代謝病外科聯牛耳席 Almino cardoso ramos传授指出,人們對於減肥熱衷各種飲食法子,實際上肥胖是一種疾病,單一飲食法子即便短时间瘦下來,恢復正常飲食后還是會反彈,應謹慎對待。暨南大學附屬第一院副院長王存川传授提示,除成年人要注意減肥,現在兒童肥胖也越來越常見,家長應做好監護事情,讓孩子們遠離電子產品和垃圾食物,莫讓“小胖墩”越來越多。

肥胖與血汗管病

關系紧密亲密

肥胖與Ⅱ型糖尿病、高血壓和血汗管疾病的不斷增长有著直接的關系。

與會專家介紹,亞太地區的肥胖多為腹型肥胖,體形個子相對均較小,此類肥胖比拟歐美地區的肥胖更具备风险性。今朝,腹型肥胖比例大是中國肥胖症的特點和潛在威脅。

王存川指出,腹型肥胖更易產生與肥胖相關的並發症(如高血壓、高血脂、心臟病等)。俗話說“褲帶越長、壽命越短”,表白的就是腰圍是权衡腹部肥胖的首要指標。亞太地區,男性腰圍≧90cm(2尺7寸)、女性腰圍≧80cm(2尺4寸)即為肥胖。

兒童肥胖患者

增長信用借款,敏捷

來自聯合國糧農組織的報告顯示,亞太地區兒童肥胖症患者增長敏捷,2000年至2016年間,5歲如下超重兒童數量增长38%,趨勢不容樂觀。

王存川從事減重醫療專業19年,見証過許多胖友的減肥故事。從小肥胖是眾多胖友的共性,别的,他們還有如下不良糊口方法和習慣:怙恃溺愛、偏愛垃圾食物、幾乎不喝白開水、酷愛電子產品、熬夜、消夜、懶動等。

王存川指出,节制兒童肥胖,監護人是關鍵。怙恃、爺爺奶奶必定要意識到肥胖是一種病,將影響孩子一輩子的康健。監護人可以從如下三個方面著手:1.讓孩子遠離電子產品。為了玩游戲,孩子可以數天不睡覺不正常吃飯,彻底靠零食解決飢餓。暨大附一院減重中间曾做過肥胖人群酷愛玩游戲的調查,75%的肥胖人群迷戀游戲﹔2.遠離垃圾食物。從小灌輸垃圾食物的风险,讓孩子從主動意識上拒絕垃圾食物﹔3.尋找孩子喜歡的運動很是首要。經常伴随孩子運動,發現孩子喜歡的運動可以重點培養,隻要孩子喜歡,才能堅持下去,最佳孩子們結伴運動,從運動中找到樂趣。

單一飲食減肥

有康健風險

Almino cardoso ramos传授指出,不少人想減肥,幾乎每一年都有一兩種熱門的減肥食療法子出來,類似生酮飲食法減肥很熱門,可是,單逐一種特别的減肥飲食配方,可能短时间讓你瘦下來,可是恢復正常飲食后就會反彈。應該要意識到,過於肥胖是身體的新陳代謝機制出現了問題,這不是單靠飲食就可以解決的,要意識到肥胖是一種疾病,然后尋求正規有用的治療手腕進行治療。

王存川暗示,像隻吃肉不吃米飯的減肥法子,還可能造成血脂高、膽固醇高,增长心腦血管疾病的風險,是以採取某一種飲食減肥法子時,必定要正確評估其是不是適合本身身體狀況。對於肥胖而又合适手術指征的,需要時可以考慮減重手術進行治療。

但微創減肥手術必須要有嚴格指征,隻有達得手汽機車借款,術指征才能進行:

1.體重指數(BMI)≧35kg/㎡﹔

2.BMI27.5kg/㎡~35kg/㎡同時合並有代謝病者:如高血壓、Ⅱ型糖尿病、高血脂、骨關節病、不孕症、睡眠呼吸暫停綜合征、脂肪肝、痛風、內排泄紊亂等。(全媒體記者梁超儀 通訊員張燦城)

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