吃香蕉的好處有哪些?減肥美容治療痔瘡

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香蕉是熱帶瓜果，深受大师喜愛。香蕉果肉甜滑，香味特濃，是我國重要瓜果消費品種之一。香蕉品種繁多，好處也不少。怎麼買到到合適、優質的香蕉，必要把握一些法子。

1、香蕉的好處

一、治療皮膚瘙痒症

香蕉皮中的蕉皮素可以按捺細菌和真菌繁殖。若是不谨慎患了皮膚瘙痒症，患者可以選用新鮮的香蕉皮，在皮膚瘙痒處反復磨擦便可。

二、治療痔瘡及便血

天天空肚吃2隻香蕉，或不去皮將香蕉燉熟，連著皮吃。可以起到潤腸通便，減少痔瘡出血的感化。

三、減肥

香蕉含有豐富的澱粉，以是很轻易讓人產生飽腹感，再加之澱粉在體內要轉變成糖類必要一些時間，是以不會產生過多的能量堆積。是以想減肥的人，可以選擇吃香蕉喲。

四、美容

用香蕉做面膜，可以使皮膚清新潤滑，還可以起到祛除座瘡，淡化斑点的感化。隻必要將香蕉搗成泥加適量牛奶，調成糊狀，敷在臉上。在连结15∼20分鐘后洗口碑行銷,去便可。

1、香蕉的挑選法子

一、仔細检察香蕉的色澤

好的香蕉的是比較有光澤的，并且是呈金黃色的光澤。也有一些香蕉的部门外皮是青綠色，這是因為香蕉還沒有成熟，這不影響香蕉的品質。雖然說香蕉的光澤很首要，但並不代表光澤越完善越好，因為不解除一些香蕉是被催熟的。

二、觀察香蕉的外皮

一般好的香蕉的外皮，是沒有損爛的。若是外皮損爛，不僅不美觀也轻易影響口感。此外，有些香蕉的外皮有黑點，這也是比較正常的。因為天然成熟的香蕉都必要一個過程，有黑點的香蕉多是成熟比較早的。若是香蕉外皮有黑點但沒有爛，也是好的香蕉。

三、用手去觸摸香蕉

還可以通過用手觸摸香蕉的感覺判斷香蕉好壞線上輪盤,。這是通過用手去感覺香蕉成熟的水平。觸碰香蕉，若是感触摸起來的香蕉比較的厚實，但又不是很硬，這樣的香蕉則是比較好的。若是香蕉的手感摸起來很硬的話，則暗示香蕉還沒彻底成熟﹔太軟的話，已經成熟比較久了，口感不會很好。

四、觀察香蕉的棱角

一般香蕉都會有5、六個棱角，若是香蕉的棱角不是那麼尖銳分明的，則概况是比較成熟的。棱角越尖銳，說明越不熟。以是，在購買香蕉的時候，盡量挑比較圓潤的香蕉。

五、看香蕉柄

香蕉柄部是成熟得最慢的，以是柄部将近脫落了，說明這個香蕉已經很成熟了。挑選香蕉的時候，可以仔細检察香蕉柄的情況，若是柄部将近脫落了，就不要選擇這個香蕉了。

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