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“三月不减肥，四五六月徒伤悲高雄當舖,。”春季刚来到，很多爱漂亮人士又重拾各类减肥法子，为炎天显现最美的状况做筹备。管不住嘴、迈不开腿怎样办？在微信朋侪圈等平台上，很多商家恰是操纵了这类急于减肥又缺少减肥常识的生理，向“减肥快乐喜爱者”售卖酵素、饱腹糖、左旋肉碱、代餐粉等减肥产物。那末，这些减肥产物真的有用吗？
记者 张如意 韩晓婉 练习生 胡淑婧
吃减肥药瘦身
成果住进病院
“自然浓缩，平安无副感化”“1杯＝跑步9千米”“喝成小‘腰’精”……任谁看到如许的告白语，城市为之所动。24岁的于洋，眼看炎天将近到了，爱漂亮的她也没能抵盖住诱惑，买了风行收集的酵素、共同活动利用的左旋肉碱和瘦腿霜等好几样减肥产物。
“酵素能减肥排毒通便秘，左旋肉碱能使活动结果最大化，瘦腿霜能瘦腿去水肿……”于洋说，本身买的都是朋侪圈最火的几款产物，但服用几天以后，她有点绝望了。“酵素没啥减肥结果，独一看得见的结果就是对便秘有效。瘦腿霜却是能去水肿，但其适用精油乳液推拿结果是同样的。”至于左旋肉碱，简直提高了活动效力，但在领会到减肥药对肝肾欠好后，于洋就遏制食用了。
相较于于洋，舍友小范就没那末荣幸了。在食用一个多月的左旋肉碱后，小范欣喜地发明本身瘦了十多斤，因而她换了一个药效更“猛”的药，没想到，身体却扛不住了。“心跳加速、没有食欲、四肢举动发麻，还会头晕目炫，去了校病院后，大夫说是体内电解质混乱。”自此以后，小范再也没吃过减肥药。“实在吃药的设法仍是会有，究竟结果坐享其成是很爽的。”小范奉告记者。
在山东大学齐鲁病院减重与代谢外科，天天都有很多“胖友”来找该科刘少壮传授咨询减重手术。颠末刘少壮的扣问，每位“胖友”都有着八门五花的减肥履历。此中，一名来自东北的妈妈带着20多岁体重高达200多斤的女儿也来到这里，“她们的家庭很富饶，这些年为孩子测验考试了各类减肥法子，耗费竟高达七八十万元。”但成果却差能人意，刘少壮说，孩子一向在履历瘦几斤—反弹—瘦几斤—反弹的进程，致使孩子生理呈现了问题，再也听不得“减肥”俩字。
酵素能助消化
但其实不能排毒
“酵素在某种环境下和‘泡菜’‘酸奶’是一个道理，它们底子上是原料发酵发生的夹杂物资，从而发生‘助消化’的感化。”刘少壮说，有些商家掉包观点，把吃了酵素分泌的产品称为排毒，实在只是人体消化得更好了。
在某糊口方法平台，记者输入“酵素”二字，随即呈现了16万余篇条记。此中，关头字均为“节制体重，减小肚子”。有的跟帖评论达几万条。很多评论述断断续续吃了1瓶瘦了10斤，但天天肚子疼得利害，但仍有很多评论暗示“底子没结果。”
据领会，“分化酵素”是各类酵素中较火的一款，产物声称其富含可以按捺脂肪、糖分吸取的成份，在餐前服用，不管怎样吃都不会长肉。但在刘少壮看来，这类说法是毛病的。“这类分化酵素与一种减肥药奥利司他的感化雷同。脂肪必要脂肪酶来分化，这种药物添加了脂肪酶按捺剂，脂肪不克不及被分化就会排挤体外，发生‘排油’的征象。”
刘少壮说，人体是一个很紧密的“仪器”，阻断一条消化吸取的法子，会有此外法子举行代偿弥补，不管若何也不会呈现怎样吃都不长肉的环境。
“酵素和市道市情上新出的饱腹丸等，其成份多数是一些炊事纤维、少许维生素等，进入体内后遇水膨胀，饱腹感强，这实在就是节食减肥。”山东省千佛山病院养分医师王永俊暗示，即便不消酵素，多吃一些蔬菜、瓜果等含高炊事纤维的食品，感化也是同样的。
固然食用酵素能节制热量，短期内可能会调节肠胃，但由于其养分成份单一，持久服用极可能会呈现养分缺少，发生响应缺少症。“如今风行的便宜酵素更不成取，由于卫生问题很难保障。”王永俊说。
左旋肉碱无需外服
过量摄取没有益处
本来668斤的“山东第一胖”王浩楠就曾测验考试过食用代餐粉来减肥，“那时挺管用，从500多斤减到400多斤。”但终极王浩楠没有对峙住，体重又反弹了归去。
“代餐粉、左旋肉碱、暴汗服、乃至是抽脂等减肥法子一样不成取。”王永俊说，代餐粉就是节食减肥。左旋肉碱对付常常活动的人来讲能起到增强活动结果的感化，但对付不活动的人来讲，吃了就全剩副感化了。
刘少壮说，左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，人体天天本身汇合成一些，饮食中也会摄取一些，彻底够用，底子无需外服。只有当专业运带动勾当量很是大时，才需分外弥补，这时候才是有结果的。“实在，就算是运带动也不建议食用，由于过量摄取对人体无益。有些女性不活动也吃，不但没有结果还会呈现恶心、吐逆、过分愉快的症状。另有报酬了减肥过多食用，就是在透支身体。”
而抽脂抽的是皮下有利脂肪，如许只会致使有害的内脏脂肪愈来愈多。
至于暴汗服，有说法称穿上后活动10分钟出的汗至关于日常平凡活动1小时的出汗量。王永俊暗示，暴汗服、保鲜膜都是应用身体分泌受阻、体温升高致使身体大量茵蝶,失水的道理，一旦弥补水份，体重接着就会反弹。而且，暴汗服也是细菌的温床，很轻易引发皮炎、毛囊炎等。
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發表於 2019-6-11 16:05:38
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