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19歲的美麗密斯，為減肥，又是節口碑行銷,食又是高強度運動，半年時間體重減了50斤，不想卻減出了嚴重胃萎縮，每頓進食隻能吃下一個小饅頭。
對著女孩蠟黃的臉色，寧波市肥胖俱樂部營養師劉佳寧無可何如地說：又是一例暴力減肥者。
小吳是個标致密斯，1米7的個子，體重140余斤。因為是大學裡的文藝主干，經常要組織活動當主持人。可小吳經常為本身豐滿的身段而苦惱，有一天，她立下誓言，立志在半年時間內減重20kg。為了快速減肥，小吳每餐隻吃一個雞蛋，並堅持天天跑7公裡或做大強度的運動，經常餓得頭暈目炫，但她堅持靠水充飢。沒多久，小吳乐成瘦身20kg。
可女孩還沒高興幾天，卻發現本身身體出現了可骇的變化，連續3個月停經，臉色蠟黃起皮，頭發凋谢大把大把的脫發，本来开朗樂觀的密斯變得動不動就大发雷霆。讓小吳感触加倍可骇的是，她發現本身開始厭食，即使硬逼著吃，每頓也隻能吃得下一個雞蛋般巨细的饅頭。很快，小吳的體重又降低了5kg。到醫院一檢查，已经是嚴重的胃萎縮，并且腸道功效減退嚴重。
本来身體康健的密斯不能不住院治療。劉佳寧告訴記者，像小吳這樣因為減肥不當而嚴重損害身體康健的案例絕非個別。隨著春季的到來，天氣渐渐變暖，茵蝶,愛美的密斯們又開始了不吝血本的減肥之旅。記者從寧波市肥胖俱樂部领会到，近来，前來減肥的明顯多了，此中像小吳密斯這樣減肥不當轉而前來乞助的還真很多。
劉佳寧在接管記者採訪時介紹說，市道市情上常見的減肥法子有減肥藥，針灸，節食等等，但對人體都有較大的风险，還易於反彈。減肥不當可能會導致子宮脫垂、貧血、記憶阑珊等后果，嚴重的還會導致電解質紊亂和厭食症。劉佳寧曾接診過一26歲的密斯，在過去短短2個月內，密斯的體重從240斤減至190斤，但沒過多久，體重敏捷反彈至280斤，心臟、腎臟等臟器開始衰竭，最終隻能到醫院接管切胃治療。
該若何科學減肥？劉佳寧建議將飲食和運動相結合來节制體重。她說，依照亞洲人種的特點，康健減肥速率节制在每周一斤，是最不容反彈和康健損失几率最低的。按科學標准，人體心理上天天最少必要1000卡的食品熱量，才能從事平安而有用的運轉，否則，心肌和血管腻滑肌的卵白質會逐漸流失而造故意臟血管疾病，嚴重時會灭亡。此外，天天低於1000卡的食品熱量如維持好久，會令人體細胞由於長期營養不足而轉變成癌細胞，留下數十年后得癌的不幸結局。
劉佳寧提示廣大愛丽人士，減肥期間身體一般會出現多種變化，為保証康健平安，必定要尋求專業的機構和營養師監督指導。
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發表於 2019-6-11 17:01:15
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