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學生在進行課前熱身訓練
“天天起床第一句，先給本身打個氣”，在《卡路裡》歌曲风行的同時，天電熨斗,津大學也開設了“燃燒我的卡路裡”訓練課程。據學校介紹，課程計劃從12月10日耳鳴治療, 到30日，為期21天，課程設置重要包含了有氧和無氧訓練、公道炊事和生理輔導等三部门，訓練期間內BMI降低水平及格的同學還可以獲得兩個課外學分。
天津大學場館中间辦公室主任對北京青年報記者介紹，課程不以減肥為目标，而是但愿讓學生養成杰出的體育鍛煉習慣和康健的糊口方法。今朝，經過選拔以后，已經有20名同學參與到訓練中。
“減肥課”旨在養成鍛煉習慣
近日，天津大學在官方微博上發布动静稱，學校開設了“減肥課”，乐成減肥的同學還可以獲得兩個學分和各種精彩獎品。动静發出后便引發了很多關注。不僅有不少天津大學的學生暗示但愿參與選修這門特别的課程，同時也有不少其他學校的同學熱心關注，詢問是不是可以參加。
據天津大學介紹，“燃燒我的卡路裡”訓練營是由天津大學場館中间、學工部、體育部聯合主辦，和天外天、北洋體育新媒體中间承辦的結群減肥訓練營活動，旨在低落學生群體的肥胖率，提高峻學生體質。
12月11日，北青報記者聯系到了天津大學場館中间辦公室主任張建斌，他告訴北青報記者，最先這門課程開設目标是想操纵場館中间內的一些資源，對校工后代做中考體育培訓，主如果針對初中體育生來做的體育訓練班，“后來我們通過在培訓中考體育生時获得了一些啟發，現在的一些大學生過度關注網絡上的事，身體素質上可能更必要一些鍛煉，以是我們但愿通過這門課程來培養年輕人连结一種杰出的鍛煉習慣，從網絡走到體育鍛煉上來。”
據介紹，經過與學校場館中间、學工部和體育部屡次配合商討，學校聯合推出了一門叫做“減肥訓練營”的第二課堂，以“燃燒我的卡路裡”為題開展了一項特点體育培訓課。張建斌稱，雖然是叫“減肥訓練營”，可是后期也在逐漸批改這個观点，課程並不因此減肥為目标，而是通過21天的時間，讓學生們快速養成一個杰出的體育鍛煉習慣和康健的糊口方法。
入選者需滿足必定條件
張建斌介紹，12月4日，天津大學校園網發布該課程后，短短12小時內就有46人報名，截至12月9日，共有107名同學在網上進行了報名，來到現場參加面試選拔的有60多人。
天津大學發布的文章中介紹，入選者请求必要滿足如下四項條件之一：BMI≧26（BMI=體重（kg）/身高（m）2）﹔腰圍超標（男生≧85cm，女生≧80cm）﹔超過標准體重10％（標准體重=身高（cm）－105）﹔體脂率男性超標25％者，女性超標35％者。在層層篩選稽核后，選出20名同學進入“減肥訓練營”。
張建斌對北青報記者稱，課程計劃時間為12月10日到30日，每晚20時20分至21時20分進行訓練。課程內容包含體質體能的訓練，瑜伽、八段錦武術等，重要以燃燒脂肪，適合康健的有氧運動為主，本来計劃裡還有跆拳道，可是今朝跆拳道的老師暫時沒有確定大好人選，所有的課程將會在接下來的21天內穿插進行。張建斌告訴北青報記者，這門課程將以第二課堂學分來算，屬於課外教诲學分，稽核轨制也比較簡單，“隻要大师能堅持下來就是及格的，達到這個學分的標准都是沒有問題，這門課程重要還是培養大师的杰出糊口習慣，以是在最后結束時，我們還會為同學們做一些測評測驗，測量體脂率來做對比，通過綜合的考量評出一些鼓勵的獎項，給同學頒發獎品。”
學生熱衷減肥參與課程
12月10日，在一個簡短的開營儀式后，20名同學就開始了21天的體能訓練，“剛開始報名的時候並不晓得這件事，也是等過了三四天看到了朋侪圈的轉發才晓得‘減肥訓練營’的”，本年研一的郭同學告訴北青報記者。報名的前幾天，郭同學剛參加了幾場校內主持活動，在同學發來主持時照片他感覺到本身胖了，“照片裡的我都已經沒眼看了，我看到了這個課程就趕緊報名，若是本身在家練或對著視頻練，我必定不會這麼主動，可是我們大师在這裡，相互打氣，相互喊口號，大师相互的鼓勵下我們誰都不會去偷懶。”
體脂測試時，郭同學的體脂率顯示是偏胖，依照目標應該再減去33斤。為了減肥乐成，他給本身定下了一個小目標，一天減一斤，為此第一天時還特地沒去吃晚飯，“沒想到運動量會這麼大，空肚忽然這麼強度的鍛煉，最后本身還出現了一點低血糖的症狀。”郭同學暗示，雖然現在已經有了目標，也有沖勁，可是運動還是要以身體康健為基礎，晚上鍛煉時必定要吃飯，“一個月減33斤不太現實，以是我給本身定下來的目標是一天減一斤，第一天已經達標了，但愿剩下的20天都能達到這個目標。”（郭琳琳 張曜麟）
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發表於 2019-6-11 18:20:54
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