為什麼肥胖兒童越來越多?該怎麼幫孩子減肥

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孩子，是每個家庭珍視的寶貝，關於孩子的問題，是每個家庭的重中之重。今朝有不少家庭都面臨著這樣一個問題——肥胖兒童，雖然胖胖的孩子很可愛，可是過於肥胖，會給孩子的身體帶來負擔還可能會影響孩子的生長發育。那麼為什麼有越來越多的兒童出現肥胖的問題呢？面對好野娛樂城,兒童肥胖問題，家長又該若何應對呢？

一般來說，兒童肥胖大多屬於原發性肥胖，也叫單純性肥胖，它與遺傳、平常飲食習慣和身體的活動程度等身分有關，起首遺傳在肥胖的發生發展過程中有必定的感化，但基因並不會在短时间內發生變化，今朝我國兒童肥胖急劇增長重要還是由飲食和環境等外因的變化引发的。而這些缘由都和家長離不開关连，南边醫科大學珠江醫院兒科中间陳慧副主任醫師在此前接管家庭醫生在線的採訪時曾暗示钻研發現，引发兒童肥胖的三大身分都與怙恃有關。

起首遺傳缘由，有钻研表白，怙恃中有一方肥胖的，兒童肥胖幾率為40%，而若是怙恃雙方都肥胖，則孩子肥胖幾率高除臭機,達70%。接著是飲食運動方面，怙恃照顧過周，導致孩子營養過剩、不愛運動﹔比方現在不少孩子沒有運動的機會，上下學有車接送，回家有電梯﹔天天處於衣來伸手，飯來張口的狀態﹔并且玩電腦游戲、看電視等佔去了孩子苏息的時間，更壓縮了孩子的運動時間。據統計，有60%兒童的肥胖缘由和天天長時間看電視有關。

最后是怙恃缺少保健知識，沒有培養孩子康健的糊口方法，不少家長自己有不吃早飯、經常吃快餐、吃零食，偏食、挑食，進食垃圾食物、高糖軟飲料等，在照顧孩子的同時，也使孩子构成這樣的不良習慣。是以想要預防孩子肥胖和幫助孩子減重，家長起著很首要的感化，在平常糊口家長應注重如下幾點。

一、起首盡量減少孩子喝高熱量的果汁和軟飲料的機會。最佳給孩子供给白開水和低糖分飲料。

二、然后不要經常給孩子供给一些高脂肪和高熱量的食品，最佳用煮、蒸等做法來取代油炸食物。平時可儲存一些低糖份、低熱量的食品或零食，當孩子必要時，給此類零食。

三、家長還要以身作則，孩子才可以以家長為榜樣，養成杰出的飲食習慣。要選擇公道的飲食，不要用食品來體現對孩子的關心愛護，並告訴祖怙恃們也不要這樣做。

四、鼓勵孩子運動，讓孩子動起來，好比可增长家庭活動、戶外游戲時間，培養孩子運動方面的愛好，分离他們對食品的注重力，限定他們看電視的時間。並且兒童活動量與糊口環境有紧密亲密關系，若是糊口區四周有公園、綠地或運動場等，兒童進行體育鍛煉的幾率就高，罹患肥胖症的風險也相對較低。

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