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標題: 感情好的伴侶會一起發胖?情侶減肥應該怎麼做 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2019-6-11 17:01
標題: 感情好的伴侶會一起發胖?情侶減肥應該怎麼做
原標題：豪情好的伴侶會一块儿發胖？情侶減肥應該怎麼做

近日，美國國家生物技術信息中间的一項钻研發現，豪情好的伴侶會有一块儿變胖的傾向！其缘由是，沒有壓力，不消花心思取悅對方。钻研者們對169對新婚夫婦展開為期4年的追蹤钻研，他們每一年會測量夫婦們的體重2次，並且採訪领会他們的豪情糊口。最后他們發現，豪情很好的夫婦最后根基都胖了。

確實糊口中我們可以發現不少豪情好的情侶都會一块儿發胖，也許對於那些一块儿變胖的情侶們來說，“最浪漫的事，就是和你一块儿渐渐發胖......”但是既然能一块儿發胖，為什麼不克不及一块儿變美變瘦呢？要晓得兩個一块儿做運動，既能瘦身，又能增進豪情。所如下面就給大师七種適合情侶一块儿做得減肥法。

一、雙人瑜伽

瑜伽有單人的，也有必要兩個人共同一块儿做的，情侶之間做雙人瑜伽減肥健身的同時還能增進豪情，每周練習3次摆布，不如就操纵出去約會的時間來進行瑜伽練習，每次在40分鐘摆布，可以提高身體的柔韌度，對提高伉俪糊口質量也有很好的感化。

二、健身房健身

一個人經常會懶得去健身房，那就跟另外一半相約一块儿去健身房運動吧，也有一些項目是必要兩個人共同完成的，加倍能增進豪情和互相的默契度。兩個人也能够一块儿來練習交際舞，讓你們成為大师羨慕的對象。

三、泅水

若是兩個人都不怕水的話，那麼一块儿去泅水是個不錯的運動選擇，泅水一個小時便可以损耗掉不少的熱量，水的阻力感化還能夠緩解疲勞，有益於塑造身段曲線，在炎炎夏季到泳池裡戲水顽耍，信赖情侶們必定可以度過一個不茵蝶,錯的時光。

四、競技運動

競技運動有助於放鬆身心，舒緩壓力，不论是羽毛球、網電熨斗,球、兵乓球都是情侶們之間不錯的運動法子，若是天氣還不錯的話，到戶外呼吸一下新鮮空氣，打打球，將煩惱拋之腦后，讓兩個人相處的時間變得輕鬆又从容。

五、舞蹈

舞蹈能帶給人快感，比拟其他運動，舞蹈會更有趣。在音樂中，踢踏、舒展、扭腰……跳舞豐富的動作能夠充实鍛煉人的各個部位，減肥同時還可以修煉人的氣質。而情侶共舞簡直是童話般的畫面，若是情侶之間沒有一块儿跳過舞那絕對會是一種遺憾。在恋人節裡，不如就用一支跳舞去表達你的愛吧。

六、雙人自行車

騎自行車是一種輕鬆的有氧運動，在陽光亮媚的日子裡騎著自行車出行，一起感觉陽光與清風的洗滌，感觉身體運動的節奏，使人心境愉悅。過程中，情侶們一块儿協力挑戰路上的升沉，一块儿歡聲笑語，當中甜美絕對羨煞旁人。

七、一場暢快淋漓的sex

一場暢快淋漓的sex勝過健身房，雙方都大汗淋漓，氣喘嘘嘘，運動量不小於健身房的專業訓練。并且有一個好處，你或許會厭倦健身房的日復一日的運動，或許會對運動產生惰性，可是你永遠不會對sex say no！

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