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標題: 是嘴巴or身體想吃?減肥制勝要先找到"胖根源" [打印本頁]

作者: admin 時間: 2019-6-11 16:36
標題: 是嘴巴or身體想吃?減肥制勝要先找到"胖根源"
胖密斯真实的煩惱，不是若何減去身上那連本身都不忍直視的贅肉，而是停下來吧唧不绝的嘴角——有時候，明明不餓，看到吃的東西還是兩眼放光，難道真的是因為“嘴巴孤单”？還是你的“身體飢餓”？搞清晰為啥你嘴巴停不了，才晓得怎麼辦才能不發胖哦！

一胖毀所有

瘦密斯跑起來都雅，坐下來都雅，回眸一笑都雅，穿裙子都雅，舞蹈的時候都雅，頭發濕濕披在背上都雅，閉著眼睛有陽光透過樹葉洒在她臉上時都雅……

那胖密斯有都雅的時候嗎？

有，瘦下來的時候。

別說世界太殘酷，看美男的目光都特別抉剔呢！但你連嘴巴都不由得，又怎麼談減肥和洽身段呢？

节制飢餓感

大腦若何节制飢餓感

下丘腦中的攝食中樞和飽食中樞對人體血糖濃度變化很敏感！具體的表現就是“餓賓果賓果,”和“飽”的身體差異！

一、攝食中樞

當血液中葡萄糖含量低落時，攝食中樞感觉到后就會產生飢餓感引发攝食﹔人在情緒低沉、欲哭無淚的時候，雖有美食在前，卻無進食的愿望，乃至有可能粒米不進，茶飯不思。這就是下丘腦的攝食中樞被情緒按捺的緣故。

飽食中樞

二、飽食中樞

當血液中葡萄糖含量增长時，飽食中樞感觉到后就會產生飽感﹔若是碰到喜事，人的心境愉悅，即便已經吃得很飽，也會意猶未盡。缘由是下丘腦的攝食中樞被激發了。

下丘腦的攝食中樞一旦被激活，若飽食中樞消極怠工，就會出現下面這樣的現象：為什麼不餓還想吃東西？總是“過分飽”會讓飲食總管下丘腦的攝食中樞和飽眼科,食中樞過度緊張，從而影響下丘腦調節飲食的整體機能，必定要吃不少才有飽的感覺！

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