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標題: 圖:朴信惠秀智減肥秘技公開吃素禁食多運動 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2019-6-11 16:34
標題: 圖:朴信惠秀智減肥秘技公開吃素禁食多運動
朴信惠主演新劇Doctors連續3集上升，尽力減肥總算有回報

北京時間6月29日动静，據香港媒體報道，韓國演藝界盛產型男索女，有線台tvN綜藝節目《名單公開2016》前晚表露一眾女星的獨門減肥秘方，原來《繼承者們》女星朴信惠逐日隻吃兩餐素菜，《肆意依戀》秀智更是每晚6點后禁食，共同適當運動，天然體態輕盈。

根據《名單公開2016》引述知恋人士流露，近来忙於拍攝新劇Doctors的朴信惠，為了连结“高中生”的身段，天天隻吃兩餐，并且嚴禁吃肉，飢餓時用小黃瓜和白菜當零食，同時多喝紅豆水及吃南瓜來解除水腫。當然，每周騎單車、舞蹈等適當運動量也是不克不及缺乏。

提起Doctors，前晚播出第3集講到跟朴信惠相依為命的祖母病逝，她得知死訊后悲慟痛哭，刺激收視再升至14.4%，成為同時段劇集最高收視的“三雙眼皮,連霸”。

另外一方面，被喻為“國民初戀”的女團missA成員秀智有一套獨特減肥法子，就是每晚6點過后再也不進食，餐單方面也盡量減少攝取碳水化合物，共同“企鵝運動法”瘦得康健。所謂“企鵝運動法”其實是一套肌肉訓練的動作，兩腿分開站立至肩寬，手段屈向外側至直角，按此動作把肩膊伸向前、后、摆布，每組動作做20次，然后重復8組，自能有用收緊肩膊和手臂的贅肉，也可避免胸手下垂。

秀智主演新劇《肆意依戀》將於下月6日在中韓兩地同時首播，為了催高收視，她幾乎天天更新Instagram提示粉絲收看之余，KBS電視台還不绝發放預告片及劇照，比方昨天便公開最新一輯照片，秀智跟金宇彬站在雪窖冰天的江原道束草拍攝，為了讓觀眾能感觉到二人重遇的淒美感覺，結果他倆在-10℃嚴寒下企足3小時，幸亏结果很好，尽力總算沒有白費。

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