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標題: 54岁刘嘉玲,代谢降低不發胖,“懒人瘦身法”分享,一天瘦一斤! [打印本頁]

作者: admin 時間: 2022-6-23 17:21
標題: 54岁刘嘉玲,代谢降低不發胖,“懒人瘦身法”分享,一天瘦一斤!
刘嘉玲自從起頭出道，就一向是大女主的形象，大要也恰是這個缘由，她的气場老是很强。再加之性情比力刚，有不得意的處所就會怼，這类性情算是黑白各半，有人喜好，也會有人腻烦，总體来讲，是一個很是有特色的女星。

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小编不是粉丝，以是就不说甚麼黑白之类的了，纯真来讲，小编對刘嘉玲是有好感的，這类好感也很是简略，作為一個瘦身相干的小编，一向以来對付那种可以或许持久保持身段的女星抱有好感，特别是跟着春秋增加，體型連结的還不错的早年女星，更是好感爆棚，而刘嘉玲就属去肝火中藥,于這类女星。

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刘嘉玲很不平老，對付春秋只是當成数字，固然很在乎，可是绝對不平服，即便已54岁了，照旧怎样年青怎样穿，露背装、低胸装、各类禮裙信手拈来，這类壮大的自傲感，也但愿每一個女生都能具有，而她對身段連结的立場，也是咱们每小我都要進修的！

刘嘉玲实在也曾胖過，究竟结果春秋比力大，新陈代谢比力低，可是每次胖起来很短期就會瘦下来，這些年更是很少看到她發福的消息，客岁時辰参勾當，一身玫赤色修身西装秀出好身段，還曾冷艳了無数的观眾。以是，今天我们就来分享一下刘嘉玲的一個“懒人减肥法子”。

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减肥的人都晓得，想要瘦就要管住嘴、迈開腿，管住嘴略微轻松一禿頭生髮水推薦,些，可是迈開腿對不少人来讲真的太难了！究竟结果活動又累、又死板，對峙一两天還可以，久长對峙真的必要一點便宜力，以是活動對付不少懒人来讲，真的是天方夜谭！

可是，刘嘉玲有一种最常常用的活動方法，却很是合适懒人，即便你是一個“死宅”，偶然也會去举行一次，如许的活動有趣、不死板、不累，可是损耗的热量却很是可观，這类活動就是爬山！

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爬山一個小時，可以或许损耗1300大卡的热量，這在几近所有的廚房清潔用品,活動中都属于损耗热量最高的类型，再加之一次爬山常常必要3-4個小時来回，爬山一次瘦1斤其实不是開打趣的！最關頭的是，常常大师都不會感觉這是一种活動，而更可能是當成一种放松休闲的方法，如许也更易對峙。若是你再找翻譯社，個小火伴，或参加一個爬山的團队，两個禮拜爬山一次，辅助必定的饮食，一個月多瘦2-3斤莫非欠好吗？

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