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玩跳舞机竟能减肥100斤 胖哥变型男高手
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作者:
admin
時間:
2019-6-11 12:26
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玩跳舞机竟能减肥100斤 胖哥变型男高手
Xopher是一名来自美国的胖哥,和很多有体重贫苦的人同样,他也由于肥胖而懊恼,并且这一问题从他成年后一向就有。到了2012年,Xopher乃至体重一度高达325磅(约294斤),大夫奉告他,若是50岁前不减肥他就必要举行心脏移植手术。
Xopher减肥前和减肥后
Xopher试图经由过程健身来完成减肥大业,最起头结果很好,在健身房呆上一阵子后他乐成减轻了30磅(约27斤),但是猖獗健身以后他迎来的是猖獗反弹,在2012年圣诞节他的体重又反弹了300磅以上。
但减肥反弹并无让Xopher灰心,几年后他做了两件事,第一件是在网上买了一台性价比超高的Dance Dan
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,ce Revolution舞蹈机,另外一件事就是他在故乡小镇买了一所屋子,终究可以放得下巨大的DDR舞蹈机了。
Xopher的游戏室
舞蹈机从平凡难度玩起,一起头他天天只玩两三场,渐渐纯熟后他起头晋升游戏的难度,然后制订了一套成熟有用
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,的舞蹈规划,同时再连系饮食上的改良。从2014年到2018年,Xopher风雨无阻天天都玩舞蹈机,这时代他乐成将体重由跨越300磅减到199磅(180斤)如下,整小我轻了得有100多斤,虽然近来他的减重结果有点“障碍”,但却再也没有反弹过。
现在的Xopher
现在的的Xopher已再也不是胖哥,他也由于终年玩舞蹈机成了圈子里的达人,如今的他除本身天天舞蹈减重外,还在社交媒体上鼓动勉励大师也来用这类方法来减肥。
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