還在盲目減肥嗎? 小心厭食症正在靠近你
近来《卡路裡》火爆網絡，裡面的歌詞是不少年輕女孩的“減肥”心聲。廣州醫科大學附屬第五醫院生理(精力)科副主任醫師莫煊提示，盲目、過度地減肥，有可能得一種嚴重的精力疾病——神經性厭食症。這種為了决心寻求瘦身，長期的不良飲食行為轻易導致嚴重的營養不良，乃至危及生命。病例：女孩減肥減成“病秧子”
小妮(假名)無意中聽到大學同學討論體重時，發現本身比其别人重，認為本身太胖了，下定決心要節食減肥。她不敢吃東西，平時很少吃飯，乃至不吃任何的肉和蛋，僅吃少许的蔬菜和瓜果，多吃一點就會誘吐。
别的，小妮為了防止“變胖”，還經常通過過度運動、服用瀉藥的方法防止體重增长，雖然身邊的同學一向暗示她吃得太少太瘦了，勸導她要康健飲食，但她依然認為本身很胖，繼續節食。
一年下來，170厘米高的小妮，體重從原來的雙眼皮,55kg降到40kg，經常暈倒，變得皮膚干燥、脫發，停經時間已長達3個月。后來，家人擔心她身體，便帶她去醫院檢查，被診斷為神經性厭食。
解釋：什麼是神經性厭食症？
莫煊介紹，神經性厭食症是受生理身分、社會身分及特定的文化身分的交互感化下，個體通過成心節食等手腕，造成並維持體重明顯低於正常標准為特性的一種進食障礙，多發生於青少年女性。
重要表現為對“肥胖”的恐懼和對形體的過分關注，拒絕连结與年齡、身高相稱的最低正常體重，即便已經骨瘦如豺仍認為本身肥胖，且強烈惧怕體重增长而不愿進食並拒絕治療。
這種為了决心寻求瘦身，長期不良飲食的行為轻易導致嚴重的營養不良，乃至危及生命。
治療：厭食者特別必要家人的幫助
莫煊暗示，神經性厭食症不僅必要便秘治療,幫助患者恢復心理指標，進行相關的生理干預也是很是需要的，好比糾正營養不良、誘吐和利用瀉藥的行為外，增长體重是重要解決的問題。
家人可以從如下三方面入手幫助他們——
營養支撑：家屬可根據患者的需乞降爱好，與患者一块儿制订和点窜每周的飲食計劃，渐渐点窜食譜及進食量，幫助患者飲食，渐渐增长體重。制订食譜時，必要注重營養平衡，碳水化合物、脂肪、卵白質、維生素和微量元素等公道搭配，保証患者身體正常新陳代謝所需的營養。
規律的飲食習慣：幫助患者构成正常的規律的飲食習慣，家屬可在患者堅持按計劃進食或體重有所上升時，及時給予口頭的必定和物質上的獎勵，增长患者的主動性和共同度。
體重办理：可每周稱三次體重，最佳固定在晨起后稱量，根據體重情況為患者@制%b5659%订或点%A5U24%窜@增长體重的方案。如患者體重增长緩慢，可適當減少活動量，從而減少能量损耗。患者體重增长需循序漸進，以每周1kg為宜，直到恢復到正常體重。（余燕紅）
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