減肥產品被捧成網紅,靠譜嗎?
一位微商在海外代購群中銷售的酵素。“三月不減肥,四五六月徒傷悲。”春季剛來到,很多愛丽人士又重拾各種減肥法子,為炎天呈現最美的狀態做准備。管不住嘴、邁不開腿怎麼辦?在微信朋侪圈等平台上,很多商家恰是操纵了這種急於減肥又缺少減肥知識的生理,向“減肥愛好者”售賣酵素、飽腹糖、左旋肉鹼、代餐粉等減肥產品。那麼,這些減肥產品真的有用嗎?
吃減肥藥瘦身
結果住進醫院
“自然濃縮,平安無副感化”“1杯=跑步9公裡”“喝成小‘腰’精”……任誰看到這樣的廣告語,都會為之所動。24歲的於洋,眼看炎天将近到了,愛美的她也沒能抵擋住誘惑,買了風靡網絡的酵素、共同運動利用的左旋肉鹼和瘦腿霜等好幾樣減肥產品。
“酵素能減肥排毒通便秘,左旋肉鹼能使運動结果最大化,瘦腿霜能瘦腿去水腫……”於洋說,本身買的都是朋侪圈最火的幾款產品,但服用幾天以后,她有點绝望了。“酵素沒啥減肥结果,独一看得見的结果就是對便秘有效。瘦腿霜却是能去水腫,但其實用精油乳液推拿结果是一樣的。”至於左旋肉鹼,的確提高了運動效力,但在领会到減肥藥對肝腎欠好后,於洋就遏制食用了。
相較於於洋,舍友小范就沒那麼幸運了。在食用一個多月的左旋肉鹼台北機車借款,后,小范驚喜地發現本身瘦了十多斤,於是她換了一個藥效更“猛”的藥,沒想到,身體卻扛不住了。“心跳加速、沒有食欲、手腳發麻,還會頭暈目炫,去了校醫院后,醫生說是體內電解質紊亂。”自此以后,小范再也沒吃過減肥藥。“其實吃藥的设法還是會有,畢竟不勞而獲是很爽的。”小范告訴記者。
在山東大學齊魯醫院減重與代謝外科,天天都有很多“胖友”來找該科劉少壯传授咨詢減重手術。經過劉少壯的詢問,每位“胖友”都有著五花八門的減肥經歷。此中,一名來自東北的媽媽帶著20多歲體重高達200多斤的女兒也來到這裡,“她們的家庭很富饶,這些年為孩子嘗試了各種減肥法子,花費竟高達七八十萬元。”但結果卻差強人意,劉少壯說,孩子一向在經歷瘦幾斤—反彈—瘦幾斤—反彈的過程,導致孩子生理出現了問題,再也聽不得“減肥”倆字。
酵素能助消化
但並不克不及排毒
“酵素在某種情況下和‘泡菜’‘酸奶’是一個道理,它們底子上是原料發酵產生的夹杂物質,從而產生‘助消化’的感化。”劉少壯說,有些商家偷換观点,把吃了酵素分泌的產物稱為排毒,其實只是人體消化得更好了。
在某糊口方法平台,記者輸入“酵素”二字,隨即出現了16萬余篇筆記。此中,關鍵字均為“节制體重,減小肚子”。有的跟帖評論達幾萬條。很多評論說斷斷續續吃了1瓶瘦了10斤,但天天肚子疼得厲害,但仍有很多評論暗示“底子沒结果。”
據领会,“分化酵素”是各種酵素中較火的一款,產品宣稱其富含可以按捺脂肪、糖分吸取的成份,在餐前賓果賓果,服用,無論怎麼吃都不會長肉。但在劉少壯看來,這種說法是錯誤的。“這種分化酵素與一種減肥藥奧利司他的感化類似。脂肪必要脂肪酶來分化,這類藥物添加了脂肪酶按捺劑,脂肪不克不及被分化就會排挤體外,產生‘排油’的現象。”
劉少壯說,人體是一個很紧密的“儀器”,阻斷一條消化吸取的法子,會有別的法子進行代償補充,無論若何也不會出現怎麼吃都不長肉的情況。
“酵素和市道市情上新出的飽腹丸等,其成份多数是一些炊事纖維、少许維生素等,進入體內后遇水膨脹,飽腹感強,這其實就是節食減肥。”山東省千佛山醫院營養醫師王永俊暗示,即便不消酵素,多吃一些蔬菜、瓜果等含高炊事纖維的食品,感化也是一樣的。
雖然食用酵素能节制熱量,短時間內可能會調理腸胃,但因為其營養成份單一,長期服用极可能會出現營養缺少,產生相應缺少症。“現在风行的便宜酵素更不成取,因為衛生問題很難保障。”王永俊說。
左旋肉鹼無需外服
過多攝入沒有好處
原來668斤的“山東第一胖”王浩楠就曾嘗試過食用代餐粉來減肥,“當時挺管用,從500多斤減到400多斤。”但最終王浩楠沒有堅持住,體重又反彈了归去。
“代餐粉、左旋肉鹼、暴汗服、乃至是抽脂等減肥法子同樣不成取。”王永俊說,代餐粉就是節食減肥。左旋肉鹼對於經常運動的人來說能起到加強運動结果的感化,但對於不運動的人來說,吃了就全剩副感化了。
劉少壯說,左旋肉鹼是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸,人體天天本身會合成一些,飲食中也會攝入一些,彻底夠用,底子無需外服。隻有當專業運動員活動量很是大時,才需額外補充,這時才是有结果的。“其實,就算是運動員也不建議食用,因為過多攝入對人體無益。有些女性不運動也吃,不僅沒有结果還會出現惡心、嘔吐、過度興奮的症狀。還有人為了減肥過量食用,就是在透支身體。”
而抽脂抽的是皮下有利脂肪,這樣隻會導致有害的內臟脂肪越來越多。
至於暴汗服,有說法稱穿上后運動10分鐘出的汗相當於平時運動1小時的出汗量。王永俊暗示,暴汗服、保鮮膜都是運用身體分泌受阻、體溫升高導致身體大量失水的道理,一旦補充水份,體重接著就會反彈。並且,暴汗服也是細菌的溫床,很轻易誘發皮炎、毛囊炎等。（張如意 韓曉婉 胡淑婧）
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