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9、把活动当做電熨斗,放松
熬炼时，貓抓皮沙發,脑壳里不要只想着还要跑多久才能减掉这些卡路里，测验考试一下一边听着音乐一边活动吧。熬炼身体时，连系一个定制的熬炼配乐会晋升幸福感，让你感觉熬炼再也不死板。
抽脂做番笕送男朋友：说我胖？送你全家番笕 揭秘十个减肥小妙招
10、上放工时的瘦身
走着上班是塑身减肥大好机会，即省钱又省时，最佳的走路方法是“甩手大步走”，详细法子是：收腹、昂首、挺胸、缩臀，行动尽可能跨大，手要大幅甩动，做最大的活动，如许可以煅练到身体各部位，使瘦腰、瘦背、瘦臀，让手臂没有赘肉，也是最佳的全身活动。
随后其受到前男朋友的说话进犯称女子在网上黑他，女子也蛮横回应：说我胖，送你全家番笕。
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發表於 2019-6-11 20:50:28
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