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標題: 日本早川式減肥法輕鬆揉按瘦大腿瘦手臂 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2019-6-11 12:32
標題: 日本早川式減肥法輕鬆揉按瘦大腿瘦手臂
早川式減肥法　推拿肌肉　輕鬆瘦大腿、手臂

無論若何減肥也沒有乐成，減肥结果出不來?即便減肥乐成了最后還是反彈?心感覺疲憊是減肥失敗的缘由之一。即便殘酷地對待本身的身體，讓本身去減肥，若是弄得身心疲憊，還是會長出过剩的脂肪贅肉。身體和心是緊密連接的，要舒緩體內由於繃緊而扭曲的肌肉，不单要放鬆身體的肌肉，還要放鬆心境來練習，這個是早川式減肥法的特點。

當身體遭到外部的壓力，肌肉就會變得使劲而緊繃，渐渐地就會變得僵直。肌肉硬化，當碰撞到其他部位時，為了不引發身體內部問題，身體會自電熨斗,動以水份作為防御，是以第二個階段就會引發水腫。若是這樣的狀態長期持續下去，就會堆積构成脂肪，從而保護整個身體，以是想要快速減肥，就要放鬆心境，好好活動肌肉，這樣才能達茵蝶,到好的減肥结果。

(1)大腿

身體中，大塊的肌肉散布最集中的处所就是大腿。由於壓力會讓這部门的肌肉活動能力低下，以是脂肪會積聚在大腿部位。好好地搓揉大腿的前側，讓肌肉變得結實，從而提高身體的代謝能力。充实地活動這部门的肌肉，還就可以夠擊退桔皮脂肪，塑造一雙修長美腿。

1.輕輕地坐在椅子上，兩腿放鬆，以本身感覺舒適的姿勢打開雙腿。

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