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標題: 减肥有多拼命,反弹就有多快!顶级期刊BMJ揭示:體重反弹和初始... [打印本頁]

作者: admin 時間: 2022-1-19 12:47
標題: 减肥有多拼命,反弹就有多快!顶级期刊BMJ揭示:體重反弹和初始...
减肥是一個反频频复的事變，如斯频频只由于减下去的老是反弹，一项钻研揭露了反弹的秘密。

该钻研数据阐發来自 249 项实验 (n=59081)，均匀随访時候為两年（最长30 年）。56% (n=140) 的偏倚危害不明白，21% (n=52) 為低危害，23% (n=57) 為高偏倚危害。

與無干涉干與比照组比拟，干涉干與组的體重规复更快（0.12-0.32 千克/年），但组间差别最少連结了五年。

规划竣事時，每减轻一千克體重，體重就會以 0.13-0.19 千克/年的速率快速规复。

减轻體重的經济鼓励與以瘦腰神器, 1-1.5 千克/年的速率更快地规复體重有關。

與没有代餐的规划比拟教育機構,，触及部门代餐的干涉干與辦法與更快的體重规复相干，但在规划時代调解體重减轻後则否则。

总而言之，體重反弹和初始體重减轻幅度有關，初始减肥幅度越大，體重反弹就越快。但在规划竣事後最少五年内，初始體重减轻幅度更大仍皮膚炎藥膏,與體重减轻有關，尔後数占有限。

相干钻研功效颁發在國际顶级醫學期刊BMJ上。

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